Le self défense

Attention, il ne s'agit pas ici de vouloir former des Rambo féminins mais plutôt d'initier et de former des personnes afin qu'elles soient plus sûres d'elles et de pouvoir gérer ainsi les situations à risques. C'est enseigner des techniques de défense (et savoir, bien sûr les mettre en pratique) mais acquérir dans le même temps une bonne condition physique. La Self défense au féminin, c'est aussi utiliser les objets de la vie courante et de s'en servir en vue de neutraliser ou faire fuir son agresseur potentiel. Plusieurs méthodes sont enseignées et chacune pourra trouver le style qui lui convient, l'important est principalement de gérer le stress de l'agression et de casser cette image de la femme toujours présentée comme faible et soumise. Sans limite d'âge, la self défense permet à toutes et à tous d'acquérir rapidement des techniques efficaces et de pouvoir les mettre en pratique si nécessaire. La pratique d'un sport est toujours bénéfique afin de se sentir mieux dans sa tête et dans son corps. Même si la self-défense donne des résultats plus rapides que certaines autres disciplines sportives, il ne faut jamais oublier que c'est la répétition gestuelle et la préparation mentale qui font la différence lors de situations conflictuelles difficiles.